Karppipizza-gluteeniton

250g maitorahka
150g juustoraaste
4rkl kauralese
3rkl gluteeniton jauhoseos
1tl leivinjauhe
2 kananmunaa
---------------------^kaikki sekasin
levitä pellille ja esipaista 10 min 200 asteessa.

ketsua pohjalle
400g naudan jauheliha
4-5 siivua pekonia
40g ohuen ohut kinkku
4-5 miniluumu tomaattia
40g auraa
päälle juustoraastetta oman maun mukaan.

-----------------paista 200 asteessa, kunnes juusto sulanut ja hiukka ruskistunut....omnom...hyvää on =)
karppia ei siis kauheen kevyttä...voi toki täytteet korvata jos ei taho näin tujua.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa

Pulla77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka (Milbona) 250 g purkki800g544kcal97.6g31.2g1.6g0g
Emmentaler (lidl) (Milbona), annos 200g480g1862kcal146.4g0.5g141.6g0g
Kauralese 128g461kcal23g58.4g9.9g22.4g
Kananmuna kuoreton 352g502kcal44g1.1g36.1g0g
Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste 32g110kcal1.8g24.4g0.4g0.4g
Pekoni, paistettu 192g989kcal31.6g0g97.3g0g
Ohuen ohut keittokinkku (Hk), annos 6g128g128kcal23g0.5g3.2g0g
Naudan paistijauheliha,reilu, lidl (Oy snellman ab), annos 60g1280g2176kcal256g0g128g0g
Miniluumutomaatti, annos 250g240g48kcal1.4g7.9g0.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7264g13641kcal1249.6g248g837.6g45.6g
Valittu annoskoko3632g6821kcal624.8g124g418.8g22.8g
Annoskoko puolitettuna1816g3410kcal312.4g62g209.4g11.4g
Arvot/100g100g188kcal17.2g3.4g11.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=234587