Hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät ja sekoita keskenään.
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 441g | 383kcal | 4.7g | 80.6g | 1.8g | 7.9g | |
| Päärynä kuorittu | 901g | 391kcal | 2.8g | 72.1g | 0.9g | 35.1g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 901g | 403kcal | 1.7g | 84.9g | 0.9g | 16.2g | |
| Satsumas 60g | 481g | 173kcal | 4.3g | 40.8g | 0.5g | 6.2g | |
| Ananaspalat, rainbow, mehuineen | 909g | 545kcal | 3.6g | 136.4g | 0.9g | 12.7g | |
| Annoskoko tuplana | 7264g | 3790kcal | 34.2g | 829.6g | 10g | 156.2g | |
| Valittu annoskoko | 3632g | 1895kcal | 17.1g | 414.8g | 5g | 78.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1816g | 948kcal | 8.6g | 207.4g | 2.5g | 39.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.5g | 11.4g | 0.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu