Kaaliloota
Paistetaan riisi, kaali ja jauheliha, joukkoon maunmukaan suolaa ja siirappia.
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1299g | 2876kcal | 227.3g | 0g | 220.8g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 300g | 1026kcal | 18.2g | 226.6g | 2.1g | 6.9g | |
| Siirappi | 40g | 121kcal | 0g | 29.6g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 1998g | 422kcal | 24g | 67.9g | 4g | 42g | |
| Annoskoko tuplana | 7272g | 8887kcal | 539g | 648.2g | 453.8g | 97.8g | |
| Valittu annoskoko | 3636g | 4444kcal | 269.5g | 324.1g | 226.9g | 48.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1818g | 2222kcal | 134.8g | 162.1g | 113.5g | 24.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 7.4g | 8.9g | 6.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu