Seioppa
Alaskansei 1 pkt
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alaskanseitifile (First price), annos 400g | 57g | 42kcal | 9.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Peruna-juuressekoitus (Kesäpöytä apetit), annos 100g | 107g | 57kcal | 1.5g | 12.2g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 143g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 57g | 91kcal | 1.5g | 1.5g | 8.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 728g | 381kcal | 25g | 27.4g | 18.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 364g | 190kcal | 12.5g | 13.7g | 9.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 182g | 95kcal | 6.3g | 6.9g | 4.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 3.4g | 3.8g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu