Tomaatinpoimijan lasane

Tee ensin kasviskastike hautumaan.

Pese ja kuori kasvikset ja leikkaa ne pieniksi kuutioiksi ja hienonna sipulit.

Kuumenna paistokasarissa öljy ja hauduta siinä kasviksia.

Lisää joukkoon tomaattimurska, neste ja mausteet.

Hauduta kastiketta miedolla lämmöllä noin 10 min.
Kiinteytä maissisuuruksella ja tarkista maku.

Sekoita juustokastike.

Nostele raejuuston mukaan ranskankerma, muna ja mausteet.

Peitä voidellun, laakean uunivuoan pohja ohuella kasviskastike-kerroksella ja sen päälle aavistus juustoseosta.

Lado päälle, muttei päällekkäin lasagnelevyjä.

Levitä levyjen päälle kasviskastiketta ja juustoseosta sitten taas lasagnelevyjä.

Toista.

Levitä päällimmäiseksi juustoseosta ja ripottele päälle juustoraaste.

Kypsennä ruokaa 175 asteessa tunnin verran.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnelevy, euroshopper37g128kcal4.4g25.9g0.5g0g
Ruokaöljy keskiarvo 3.9g35kcal0g0g3.9g0g
Sipuli 16g4.9kcal0.2g0.8g0g0.3g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g2.3g2.4kcal0.2g0.4g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g28g8kcal0.2g1.7g0.1g0.7g
Kesäkurpitsa zucchini 51g9kcal0.3g1.3g0.2g0.4g
Paprika, punainen7.3g1.9kcal0.1g0.3g0g0.1g
Tomaattimurska 58g17kcal0.3g3.1g0.1g1.1g
Vesi, vesijohtovesi 29g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow1.9g4.9kcal0.2g0.2g0.4g0g
Hunaja 2.9g10kcal0g2.4g0g0g
Oregano, kuivattu 0.1g0.4kcal0g0g0g0.1g
Mustapippuri 0.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Soijakastike6.6g3.9kcal0.3g0.6g0g0g
Maizena maissitärkkelys6.6g23kcal0.1g5.7g0g0g
Raejuusto, rasvaton(Euroshopper)58g47kcal10.5g1.1g0g0g
Ranskankerma kevyt rasvaa 5%29g26kcal1.2g2.2g1.5g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 8.8g11kcal1g0g0.8g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g0.7g1.2kcal0.1g0.2g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 1.1g0.8kcal0g0.1g0g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g15g38kcal4.4g0.3g2.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana728g744kcal47g92.8g19.4g5.4g
Valittu annoskoko364g372kcal23.5g46.4g9.7g2.7g
Annoskoko puolitettuna182g186kcal11.8g23.2g4.9g1.4g
Arvot/100g100g102kcal6.5g12.8g2.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=148166