Jauhelihajuureskeitto

Keitä jauheliha ja lisää kasvikset sekä mausteet.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa

Ruben
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen81g112kcal15.3g0g5.6g0g
Kasvisliemikuutio, Knorr0.9g2.4kcal0.1g0.1g0.2g0g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)35g8.7kcal0.3g1.9g0g0.5g
Värikkäät kasvikset apetit26g7.9kcal0.3g1.5g0.1g0g
Parsakaali ja keltainen porkkana25 (Findus), annos 200g44g11kcal0.9g1.3g0.2g1.3g
Vesi, vesijohtovesi 175g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe, punanen1.3g3.3kcal0.2g0.2g0.2g0g
Jauhelihamauste, annos 15g1.3g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana728g290kcal34.2g10g12.6g3.6g
Valittu annoskoko364g145kcal17.1g5g6.3g1.8g
Annoskoko puolitettuna182g73kcal8.6g2.5g3.2g0.9g
Arvot/100g100g40kcal4.7g1.4g1.7g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=155237