LG red paneng chicken

Kaikki kattilaan ja muhimaan, ei paisteta kanaa vaan keitetään kastikkeessa :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa

Lagorda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin fileepihvi, Mandariinimarinoitu (Kariniemen), annos 100g263g302kcal42g5g13.1g0g
Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora)88g53kcal0.9g3.9g3.5g0.5g
Paneng Red Curry Spice Mix (Santa maria), annos 32g14g46kcal1g9.2g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana728g801kcal87.8g36.2g34.2g1g
Valittu annoskoko364g401kcal43.9g18.1g17.1g0.5g
Annoskoko puolitettuna182g200kcal22g9.1g8.6g0.3g
Arvot/100g100g110kcal12.1g5g4.7g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=190674