Kaalikääryle

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		25g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaali, valkokaali		250g	53kcal	3g	8.5g	0.5g	5.3g
Sipuli (kuorittu)		6.9g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.9g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		2.5g	18kcal	0g	0g	2g	0g
Siirappi		2.5g	7.5kcal	0g	1.9g	0g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		75g	180kcal	13.1g	0g	15g	0g
Suola, annos 3g		0.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkopippuri		0.5g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	728g	524kcal	32.8g	22g	35g	11g
	Valittu annoskoko	364g	262kcal	16.4g	11g	17.5g	5.5g
	Annoskoko puolitettuna	182g	131kcal	8.2g	5.5g	8.8g	2.8g
	Arvot/100g	100g	72kcal	4.5g	3g	4.8g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu