Piimähyytelökakku, kevennetty

Pohja:
150 g paussi-keksejä
60 g margariinia (40%)

Täyte:
1/2 dl sokeria (43 g)
2 tl vaniljasokeria
4 dl rasvatonta piimää
2 dl flora vanillaa
3 rkl sitruunamehua
6 liivatelehteä

Päälle:
2 prk mangososetta (250 g, esim.

piltti)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1165 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Piimä, rasvaton (Valio)125g40kcal4.1g5.6g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g2.5g10kcal0g2.5g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton14g3kcal0g0.2g0g0g
Liivatelehti, gelatiini2.8g10kcal2.4g0g0g0g
Mangosose, Piltti78g47kcal0.3g11.7g0.3g0.8g
Jyväshyvä, Paussi, metsämarja 10.5 g/keksi47g185kcal3.3g32.8g4.5g3.7g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 19g66kcal0g0g7.5g0g
Flora Vanilla 12%63g119kcal2.8g10g7.5g0g
Sokeri 13g55kcal0g13.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana728g1069kcal25.8g152.4g39.6g9g
Valittu annoskoko364g534kcal12.9g76.2g19.8g4.5g
Annoskoko puolitettuna182g267kcal6.5g38.1g9.9g2.3g
Arvot/100g100g147kcal3.5g20.9g5.4g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=65125