Pesto sei
Sulata sei. Voitele uunivuoka rypsiöljyllä ja levitä pestoa hieman pohjalle (öljyn voinee jättää pois).
Laita sei vuokaan - voit paloitella jos haluat - lisää pestoa päälle.
Kaada 1/2 dl viiniä tai muuta nestettä päälle ja laita uuniin 200 asteeseen.
Annoksia tullee 2 tai enempi
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Truu
Laita sei vuokaan - voit paloitella jos haluat - lisää pestoa päälle.
Kaada 1/2 dl viiniä tai muuta nestettä päälle ja laita uuniin 200 asteeseen.
Annoksia tullee 2 tai enempi
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 301g | 210kcal | 48.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Rypsiöljy | 3.8g | 33kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Pesto alla Genovese -con Basilico Fresco (Barilla), annos 100g | 23g | 116kcal | 1.1g | 1.6g | 11.7g | 0g | |
| Valkoviini kuiva | 38g | 26kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 729g | 771kcal | 98.6g | 3.6g | 32.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 365g | 386kcal | 49.3g | 1.8g | 16.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 182g | 193kcal | 24.7g | 0.9g | 8.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 13.5g | 0.5g | 4.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu