Katkarapuwokki
Munanuudelin imemä vesimääräksi arvioitu 3dl.
Limetistä puristetaan mehu.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Pedro79
Limetistä puristetaan mehu.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munanuudeli (Santa maria), annos 63g | 38g | 138kcal | 4.9g | 26.6g | 1.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 90g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu (Lidl), annos 100g | 150g | 87kcal | 16.5g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Inkivääritahna (1tl) (Spice up!), annos 5g | 3g | 3.4kcal | 0g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 45g | 87kcal | 0.3g | 21.4g | 0g | 0.3g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 4.2g | 38kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 27g | 7.3kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Limetti hedelmä (Kuorittu), annos 50g | 7.5g | 2.3kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 729g | 725kcal | 44.4g | 100.8g | 15.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 364g | 363kcal | 22.2g | 50.4g | 7.9g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 182g | 181kcal | 11.1g | 25.2g | 4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 6.1g | 13.8g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu