Evis55 sanoi...
Tein taas tänään tätä. Huomasin, että suolaa olisi voinut olla hieman enempi ja sitruunamehua hivenen vähempi. Muuten tosi maittavaa - perheen pienemmällekin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:37
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohifilee, norjalainen (Rainbow), annos 100g | 188g | 366kcal | 35.7g | 0g | 24.4g | 0g | |
Papu, punainen (Kidney Bean (Campbell´s), annos 100g | 38g | 29kcal | 2g | 6.5g | 0.2g | 1.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 17g | 4.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
Fetajuusto Apetina 8 % | 19g | 28kcal | 3g | 0g | 1.5g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 75g | 120kcal | 2g | 2g | 11.3g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 19g | 24kcal | 2.1g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 8.5g | 1.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 729g | 1147kcal | 90g | 19g | 78.2g | 4g | |
Valittu annoskoko | 365g | 574kcal | 45g | 9.5g | 39.1g | 2g | |
Annoskoko puolitettuna | 182g | 287kcal | 22.5g | 4.8g | 19.6g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 12.3g | 2.6g | 10.7g | 0.5g |