Aamupala shake

Kamat sheikkeriin ja kurkusta alas

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Jeta1975
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka 180g84kcal0.9g15.1g0.4g3.4g
Marjasekoitus, Pirkka (400g pussi)45g27kcal0.5g5.4g0.5g1.6g
Whey-80-proteiinijauhe (Star nutrion), annos 37g83g329kcal63.3g3.3g7.1g0g
Fit + feelgood marjajogurtti (Layenberger), annos 43g34g125kcal11.7g11.6g2.5g4g
Ruislese Sydänystävä 4 tl 4 g23g45kcal3.4g5.9g1g8.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana729g1220kcal159.6g82.6g23g35.6g
Valittu annoskoko365g610kcal79.8g41.3g11.5g17.8g
Annoskoko puolitettuna182g305kcal39.9g20.7g5.8g8.9g
Arvot/100g100g167kcal21.9g11.3g3.2g4.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=391868