Kanakastike (jauhelihasta)

Mausteita maun mukaan...

Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g200g240kcal38g0g10g0g
Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora)125g69kcal1.2g5g5g0.7g
Vesi, vesijohtovesi 25g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 5g44kcal0g0g5g0g
Sipuli kuivattu 4.5g12kcal0.5g1.6g0.1g1.6g
Hunaja 5g17kcal0g4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana729g763kcal79.4g21.2g40.2g4.6g
Valittu annoskoko365g382kcal39.7g10.6g20.1g2.3g
Annoskoko puolitettuna182g191kcal19.9g5.3g10.1g1.2g
Arvot/100g100g105kcal10.9g2.9g5.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=412007