Hawaian pata
Hawaian pata pussissa on hyvä valmistus ohje.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Hehtaari
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenjauheliha oma saalis | 113g | 126kcal | 24.8g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Hawaian pata (Blå band), annos 195g | 55g | 209kcal | 4.4g | 41.7g | 2.5g | 3.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 197g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 729g | 669kcal | 58.4g | 83.4g | 11.8g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 365g | 335kcal | 29.2g | 41.7g | 5.9g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 182g | 167kcal | 14.6g | 20.9g | 3g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8g | 11.4g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu