Lanttusose
- Keitä lantut kypsiksi
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruohosipuli | 140g | 32kcal | 1.9g | 2.4g | 0.8g | 3.4g | |
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 70g | 504kcal | 0.7g | 0.7g | 56g | 0g | |
| Lanttu, keitetty, suolaa | 2730g | 800kcal | 27.8g | 127.5g | 8.5g | 50g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 700g | 2380kcal | 14g | 21g | 245g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7280g | 7431kcal | 88.8g | 303.2g | 620.6g | 106.8g | |
| Valittu annoskoko | 3640g | 3716kcal | 44.4g | 151.6g | 310.3g | 53.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1820g | 1858kcal | 22.2g | 75.8g | 155.2g | 26.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 1.2g | 4.2g | 8.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu