JVKurmee Kukkakaalipyre
Muskottipähkinä
valkopippuri
merisuola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Jvelanto
valkopippuri
merisuola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 2335g | 562kcal | 42.3g | 51.4g | 7g | 53.7g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 304g | 1032kcal | 6.1g | 9.1g | 106.2g | 0g | |
| Vesi | 467g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 280g | 76kcal | 3.6g | 13.4g | 0.6g | 4.8g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 70g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Oliiviöljy | 93g | 826kcal | 0g | 0g | 93.4g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 35g | 7.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Voi | 47g | 339kcal | 0.6g | 0.2g | 38g | 0g | |
| Sokeri | 9g | 38kcal | 0g | 9.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7280g | 5797kcal | 107.2g | 174.8g | 490.6g | 119.4g | |
| Valittu annoskoko | 3640g | 2898kcal | 53.6g | 87.4g | 245.3g | 59.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1820g | 1449kcal | 26.8g | 43.7g | 122.7g | 29.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 1.5g | 2.4g | 6.7g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu