Sienisalaatti
Sekoita aineet keskenään
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Jahni78
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Jahni78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 1288g | 1704kcal | 33.9g | 41.2g | 154.5g | 0g | |
| Sieni tatti, hapero | 1932g | 534kcal | 35.4g | 56g | 9.7g | 36.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 258g | 70kcal | 3.3g | 12.4g | 0.5g | 4.4g | |
| Valkosipuli | 64g | 70kcal | 5.1g | 10.5g | 0.4g | 1.4g | |
| Sinappi | 103g | 135kcal | 4.5g | 14.5g | 6.2g | 1.8g | |
| Valkopippuri | 3.2g | 9kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 7296g | 5043kcal | 165g | 272g | 342.8g | 90.2g | |
| Valittu annoskoko | 3648g | 2522kcal | 82.5g | 136g | 171.4g | 45.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1824g | 1261kcal | 41.3g | 68g | 85.7g | 22.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2.3g | 3.7g | 4.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu