Tonnikala-majoneesi täyte patongille
Sekoita kaikki ainekset keskenään mössöksi.
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 1160g | 1212kcal | 260.3g | 0g | 17.4g | 0g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 720g | 2376kcal | 7.2g | 93.6g | 223.2g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 784g | 1118kcal | 98g | 2.4g | 80.4g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 544g | 272kcal | 3.3g | 65.3g | 1.1g | 3.8g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 440g | 119kcal | 5.7g | 21.1g | 0.9g | 7.5g | |
| Annoskoko tuplana | 7296g | 10193kcal | 749g | 364.8g | 646g | 22.6g | |
| Valittu annoskoko | 3648g | 5097kcal | 374.5g | 182.4g | 323g | 11.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1824g | 2548kcal | 187.3g | 91.2g | 161.5g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 10.3g | 5g | 8.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu