Letut
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja anna taikinan turvota muutama minuutti.
Paista kuumalla pannulla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Tinas
Paista kuumalla pannulla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Tinas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 671g | 2301kcal | 68.3g | 469.3g | 8g | 23.5g | |
| Kaurahiutale | 138g | 515kcal | 19.9g | 78.4g | 10g | 13.8g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 619g | 780kcal | 68.1g | 1.9g | 55.7g | 0g | |
| Rasvaton maito, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 2063g | 698kcal | 63.1g | 101.1g | 2.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 52g | 464kcal | 0g | 0g | 51.6g | 0g | |
| Sokeri | 83g | 335kcal | 0g | 82.4g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 24g | 0.6kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7296g | 10186kcal | 439.2g | 1466.2g | 254.8g | 74.6g | |
| Valittu annoskoko | 3648g | 5093kcal | 219.6g | 733.1g | 127.4g | 37.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1824g | 2547kcal | 109.8g | 366.6g | 63.7g | 18.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 6g | 20.1g | 3.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu