Liharuukku
Kuori ja hienonna sipuli.
Ruskista lihasuikaleet ja sipuli margariini-öljyseoksessa.
Sulata joukkoon tuorejuusto ja vesi.
Siirrä seos pataan ja hauduta uunissa 175 asteessa tunnin ajan.
Lisää kerma ja sekoita.
Anna hautua vielä 15min ajan.
Tarjoile perunoiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Roomeoh
Ruskista lihasuikaleet ja sipuli margariini-öljyseoksessa.
Sulata joukkoon tuorejuusto ja vesi.
Siirrä seos pataan ja hauduta uunissa 175 asteessa tunnin ajan.
Lisää kerma ja sekoita.
Anna hautua vielä 15min ajan.
Tarjoile perunoiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g | 100g | 132kcal | 21g | 0g | 5g | 0g | |
| Porsaanlihasuikale naturel (Pirkka), annos 400g | 100g | 199kcal | 20g | 0g | 13g | 0g | |
| Margariini, Pirkka | 0.6g | 4.5kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 0.6g | 5.6kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 25g | 75kcal | 0.9g | 1.1g | 7.5g | 0g | |
| Vesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 50g | 80kcal | 1.3g | 1.3g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 730g | 999kcal | 86.8g | 6g | 68.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 365g | 500kcal | 43.4g | 3g | 34.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 183g | 250kcal | 21.7g | 1.5g | 17.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 11.9g | 0.8g | 9.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu