Lihapata
* ruskista liha
* lisää vihannekset pannuun
* lisää taco kastike
* sopii tortillan täytteeksi, riisin kanssa, perunamuusin kanssa sekä pastan/nuudeleiden kanssa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Immi81
* lisää vihannekset pannuun
* lisää taco kastike
* sopii tortillan täytteeksi, riisin kanssa, perunamuusin kanssa sekä pastan/nuudeleiden kanssa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Immi81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan filee leike Saarioinen | 100g | 130kcal | 21g | 0.5g | 4.3g | 0g | |
| Amerikansekoitus, Apetit | 150g | 42kcal | 2.7g | 6.7g | 0.3g | 3.6g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 115g | 35kcal | 1.7g | 5.8g | 0.6g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 730g | 413kcal | 50.8g | 26g | 10.4g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 365g | 207kcal | 25.4g | 13g | 5.2g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 183g | 103kcal | 12.7g | 6.5g | 2.6g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 7g | 3.6g | 1.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu