Kanakastike (jauhelihasta)
Mausteita maun mukaan...
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 200g | 240kcal | 38.1g | 0g | 10g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora) | 125g | 69kcal | 1.3g | 5g | 5g | 0.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 5g | 44kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 4.5g | 12kcal | 0.5g | 1.6g | 0.1g | 1.6g | |
| Hunaja | 5g | 17kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 730g | 764kcal | 79.8g | 21.2g | 40.2g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 365g | 382kcal | 39.9g | 10.6g | 20.1g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 183g | 191kcal | 20g | 5.3g | 10.1g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 10.9g | 2.9g | 5.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu