Smetana Broileri
Sekoita kaikki aineet keskenään paista uunissa 200 asteessa 45min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 250g | 360kcal | 40g | 6.3g | 18.5g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 39g | 153kcal | 0.8g | 0.9g | 16.4g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 63g | 207kcal | 1.3g | 1.9g | 21.9g | 0g | |
| Rakuuna, kuivattu (Santa maria), annos 0.1g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree (Mutti), annos 40g | 13g | 12kcal | 0.5g | 2.1g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 730g | 1463kcal | 85.2g | 22.4g | 113.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 365g | 732kcal | 42.6g | 11.2g | 56.8g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 183g | 366kcal | 21.3g | 5.6g | 28.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 200kcal | 11.7g | 3.1g | 15.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu