Canneloni
1 sipuli
300 g paistijauhelihaa
50 g pekonia
3 valkosipulia
1 lihaliemikuutio
2 dl punaviiniä
500 g tomaattimurska
2 porkkana
225 canneloniputkia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Jartsu66
300 g paistijauhelihaa
50 g pekonia
3 valkosipulia
1 lihaliemikuutio
2 dl punaviiniä
500 g tomaattimurska
2 porkkana
225 canneloniputkia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Jartsu66
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 75g | 125kcal | 14.2g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Pekoni, paistettu | 13g | 64kcal | 2.1g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 3.7g | 3.9kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen | 0.5g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Punaviini | 50g | 35kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 125g | 44kcal | 1.3g | 8.1g | 0.6g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 25g | 7kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.6g | |
| Canneloni (Myllynparas), annos 10g | 56g | 197kcal | 7.3g | 39.4g | 0.8g | 1.7g | |
| Oliiviöljy, extra virgin (Borges) | 3.7g | 34kcal | 0g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 731g | 1029kcal | 51.4g | 101.2g | 37.8g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 365g | 514kcal | 25.7g | 50.6g | 18.9g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 183g | 257kcal | 12.9g | 25.3g | 9.5g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 7g | 13.9g | 5.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu