Kookosbanaanipirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kookosmaito (pirkka) (annos 400g)		88g	158kcal	1.8g	4.4g	14.9g	0g
Vaniljakermajäätelö (Pirkka), annos 100g		219g	425kcal	7.4g	46g	21.9g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		26g	22kcal	0.3g	4.8g	0.1g	0.5g
Maito, kevyt, Valio, lasillinen/200 ml		33g	15kcal	1.1g	1.6g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	732g	1240kcal	21.2g	113.6g	74.8g	1g
	Valittu annoskoko	366g	620kcal	10.6g	56.8g	37.4g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	183g	310kcal	5.3g	28.4g	18.7g	0.3g
	Arvot/100g	100g	169kcal	2.9g	15.5g	10.2g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu