Smoothie Mansikka
Ananaspurkki mehuineen
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Marjatn
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Marjatn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 1800g | 838kcal | 9g | 151.2g | 3.6g | 34.2g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 765g | 446kcal | 5.4g | 93.8g | 2.1g | 9.3g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 1022g | 613kcal | 3.1g | 143g | 1g | 0g | |
| Kauralese | 68g | 243kcal | 12.1g | 30.8g | 5.2g | 11.8g | |
| Annoskoko tuplana | 7308g | 4279kcal | 59.2g | 837.6g | 23.8g | 110.6g | |
| Valittu annoskoko | 3654g | 2139kcal | 29.6g | 418.8g | 11.9g | 55.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1827g | 1070kcal | 14.8g | 209.4g | 6g | 27.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 0.8g | 11.5g | 0.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu