Lihamureke (9,5%liha)
Lisäksi mausteita. 200C uunissa noin 45-55min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g | 2102g | 3468kcal | 420.3g | 0g | 199.7g | 42g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora) | 366g | 202kcal | 3.7g | 14.7g | 14.7g | 2.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 330g | 471kcal | 41.3g | 1g | 33.9g | 0g | |
| Korppujauho | 225g | 825kcal | 23.6g | 168.7g | 2.3g | 11.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 7308g | 10027kcal | 982.4g | 386g | 502g | 118.4g | |
| Valittu annoskoko | 3654g | 5014kcal | 491.2g | 193g | 251g | 59.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1827g | 2507kcal | 245.6g | 96.5g | 125.5g | 29.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 13.4g | 5.3g | 6.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu