Avokadolevite
Kaikki vaa sekasi ja leivän päälle namnam
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 151g | 300kcal | 4g | 1.2g | 29.3g | 10.1g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 212g | 138kcal | 27.5g | 4.4g | 0.6g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 3g | 0.8kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 732g | 876kcal | 63g | 11.8g | 59.8g | 20.2g | |
| Valittu annoskoko | 366g | 438kcal | 31.5g | 5.9g | 29.9g | 10.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 183g | 219kcal | 15.8g | 3g | 15g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.6g | 1.6g | 8.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu