Hesarin täytetyt paprikat
Ohje Hesarin Ruokatorstai keittokirjasta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 137g | 35kcal | 1.2g | 6.3g | 0.5g | 2.7g | |
| Paistijauheliha 10% | 100g | 170kcal | 20g | 0g | 10g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 35g | 43kcal | 0.8g | 9.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 25g | 38kcal | 4g | 1g | 2g | 0g | |
| Ranskankerma, Ingman | 25g | 68kcal | 0.6g | 1g | 7g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 19g | 73kcal | 5.4g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 732g | 865kcal | 64.6g | 38g | 50.4g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 366g | 433kcal | 32.3g | 19g | 25.2g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 183g | 216kcal | 16.2g | 9.5g | 12.6g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.8g | 5.2g | 6.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu