Tomaattinen Sei uunissa
Mausta seitifileet tillillä, sitruunapippurilla ja suolalla.
Sekoita kerma ja paseerattu tomaatti sekä juustoraaste, kaada kalojen päälle uunivuokaan.
Paista n. 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Naminami83
Sekoita kerma ja paseerattu tomaatti sekä juustoraaste, kaada kalojen päälle uunivuokaan.
Paista n. 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Naminami83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitifilee (Findus) | 215g | 151kcal | 36.5g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustaleima emmental (Arla), annos 10g | 14g | 55kcal | 4g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 63g | 38kcal | 0.6g | 2.8g | 2.5g | 0.4g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 75g | 18kcal | 1g | 2.9g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 733g | 522kcal | 84.2g | 11.4g | 14g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 366g | 261kcal | 42.1g | 5.7g | 7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 183g | 131kcal | 21.1g | 2.9g | 3.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 11.5g | 1.6g | 1.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu