Yrtti-tomaattisei
Lado seitipalat vuokaan mausta suolalla ja yrteillä
kaada päälle tomaatti
paosta 200c noin 35 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Marza80
kaada päälle tomaatti
paosta 200c noin 35 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Marza80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti x-tra | 226g | 181kcal | 38.4g | 2.3g | 2.3g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 141g | 35kcal | 1.8g | 5.9g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 734g | 432kcal | 80.4g | 16.4g | 5.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 367g | 216kcal | 40.2g | 8.2g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 183g | 108kcal | 20.1g | 4.1g | 1.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 11g | 2.2g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu