Kanakasviskeitto
Kuumenna kattilassa öljy, ruskista siinä broileri, lisää kasvikset ja currytahna, pyörittele hetki.
Kasvisliemi joukkoon.
Keittoaika 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa
Kaseva
Kasvisliemi joukkoon.
Keittoaika 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa
Kaseva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet (naturell) (Maistuva) | 63g | 69kcal | 14.4g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Rypsiöljy | 2.3g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka (pakaste) | 39g | 16kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 39g | 7.1kcal | 0.2g | 1g | 0.2g | 0.3g | |
| Pirkka aasia vihreä currytahna (15g) | 3.1g | 4.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 219g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio vähäras. (Maggi) | 1.7g | 3.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 734g | 242kcal | 30.6g | 7g | 8.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 367g | 121kcal | 15.3g | 3.5g | 4.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 183g | 61kcal | 7.7g | 1.8g | 2.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 4.2g | 1g | 1.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu