Tomaattinen Sei uunissa
Mausta seitifileet tillillä, sitruunapippurilla ja suolalla.
Sekoita kerma ja paseerattu tomaatti sekä juustoraaste, kaada kalojen päälle uunivuokaan.
Paista n. 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Naminami83
Sekoita kerma ja paseerattu tomaatti sekä juustoraaste, kaada kalojen päälle uunivuokaan.
Paista n. 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Naminami83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitifilee (Findus) | 2150g | 1505kcal | 365.5g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustaleima emmental (Arla), annos 10g | 138g | 550kcal | 39.9g | 0g | 42.6g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 625g | 375kcal | 6.3g | 28.1g | 25g | 3.8g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 750g | 180kcal | 9.8g | 28.5g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7325g | 5220kcal | 843g | 113.2g | 139.8g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 3663g | 2610kcal | 421.5g | 56.6g | 69.9g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1831g | 1305kcal | 210.8g | 28.3g | 35g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 11.5g | 1.5g | 1.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu