Luomuhernekeitto

Liota herneitä yön yli viileässä vedessä.

Keitä herneitä, lihoja ja sipulia n. 2 h. Mausta lopuksi suolalla.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 733 grammaa

Annelios
AineksetMääräEnergiaPHRK
Herne 417g287kcal21.1g39g1.7g12.9g
Vesi2502g0kcal0g0g0g0g
Sianliha keskiarvo 667g1457kcal121.9g0g108.7g0g
Suola, annos 3g4.2g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)75g20kcal1g3.6g0.2g1.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7330g3530kcal288g85.2g221.2g28.4g
Valittu annoskoko3665g1765kcal144g42.6g110.6g14.2g
Annoskoko puolitettuna1833g882kcal72g21.3g55.3g7.1g
Arvot/100g100g48kcal3.9g1.2g3g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=134401