Täytetyt kesäkurpitsat
200´C
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa | 187g | 32kcal | 0.7g | 4.7g | 1.1g | 1.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 22g | 5.9kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2.2g | 2.3kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 16g | 57kcal | 1.6g | 11.7g | 0.2g | 0.8g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 16g | 33kcal | 4.8g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Kevyt porsaan paistijauheliha (Hk), annos 400g | 125g | 175kcal | 26.2g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 735g | 610kcal | 67.6g | 35.6g | 19.8g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 368g | 305kcal | 33.8g | 17.8g | 9.9g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 184g | 152kcal | 16.9g | 8.9g | 5g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 9.2g | 4.8g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu