Vihreä salaatti
Pilko kaikki ja sekoita.
Salaatti on Frisée.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Army
Salaatti on Frisée.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili paprika punainen | 53g | 21kcal | 1g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Kurkku, tuore, annos 20g | 109g | 11kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 44g | 4.4kcal | 0.5g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 8.7g | 9kcal | 0.7g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Apetina feta snack aurinkokuivattu tomaatti (Arla), annos 150g | 66g | 217kcal | 10.5g | 3.6g | 17.7g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika (Rainbow), annos 200g | 88g | 61kcal | 4.3g | 10.5g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 735g | 646kcal | 35.4g | 44g | 37.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 367g | 323kcal | 17.7g | 22g | 18.6g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 184g | 161kcal | 8.9g | 11g | 9.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.8g | 6g | 5.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu