Jauheliha-wok kiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		50g	23kcal	1.6g	2.4g	0.7g	0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		13g	10kcal	1.6g	0.2g	0.2g	0g
Juusto, Valio arkijuusto		13g	41kcal	3.4g	0g	3g	0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		50g	165kcal	1g	1.5g	17.5g	0g
Findus wok vietnamese		113g	34kcal	2.2g	5.1g	0.3g	3.4g
Sika-nauta jauheliha (Snellman)		100g	279kcal	18g	0g	23g	0g
Taco sauce, Santa Maria 230g		13g	3.7kcal	0.2g	0.6g	0.1g	0g
Tomaattisose (pyre) (Eldorado), annos 70g		18g	14kcal	1g	1.9g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	735g	1138kcal	58g	23.4g	89.8g	6.8g
	Valittu annoskoko	368g	569kcal	29g	11.7g	44.9g	3.4g
	Annoskoko puolitettuna	184g	285kcal	14.5g	5.9g	22.5g	1.7g
	Arvot/100g	100g	155kcal	7.9g	3.2g	12.2g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu