Halloumjuusto-salaatti
Kokoa salaatti.
Lisää mozzarellajuusto, öljy, valkoviinietikka ja esim.
basilikaa.
Paista halloum-juusto pannulla voissa, mausta valkopippurilla.
Anna jäähtyä hieman, sekoita salaattiin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Kenya
Lisää mozzarellajuusto, öljy, valkoviinietikka ja esim.
basilikaa.
Paista halloum-juusto pannulla voissa, mausta valkopippurilla.
Anna jäähtyä hieman, sekoita salaattiin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Kenya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 35g | 4.4kcal | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 152g | 31kcal | 0.9g | 5.8g | 0.5g | 2.1g | |
| Kurkku | 59g | 6.4kcal | 0.3g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Mozzarellajuustoraaste, raastettu (Rainbow), annos 175g | 29g | 88kcal | 7.6g | 0.6g | 6.2g | 0g | |
| Halloumi (juusto) (Rainbow), annos 100g | 41g | 127kcal | 8.2g | 0.8g | 10.3g | 0g | |
| Neito Sitruuna Mausteöljy, 1 rkl, 13,5 g (Neito), annos 13.5g | 16g | 142kcal | 0g | 0g | 15.8g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 35g | 7kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 735g | 812kcal | 34.8g | 21.2g | 66g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 368g | 406kcal | 17.4g | 10.6g | 33g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 184g | 203kcal | 8.7g | 5.3g | 16.5g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 4.7g | 2.9g | 9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu