Tonnikalatahna
Annosten määrä ?
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Mii83
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Mii83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 123g | 128kcal | 27.5g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, cremebonjour/cantadou | 123g | 374kcal | 4.3g | 5.1g | 36.7g | 0.6g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 123g | 73kcal | 12g | 3.7g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 735g | 1148kcal | 87.6g | 17.6g | 78g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 368g | 574kcal | 43.8g | 8.8g | 39g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 184g | 287kcal | 21.9g | 4.4g | 19.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 11.9g | 2.4g | 10.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu