Mexikon pata broilerilla
Tee ruoka pussin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Ananas2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Ananas2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton,Atria | 749g | 824kcal | 172.4g | 0g | 15.7g | 0g | |
| Meksikonpata-ainekset (Pirkka), annos 43g | 510g | 1712kcal | 49.4g | 351.6g | 13.8g | 25.5g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 15g | 109kcal | 0.1g | 0.1g | 12g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2398g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7344g | 5292kcal | 443.8g | 703.4g | 83g | 51g | |
| Valittu annoskoko | 3672g | 2646kcal | 221.9g | 351.7g | 41.5g | 25.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1836g | 1323kcal | 111g | 175.9g | 20.8g | 12.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6g | 9.6g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu