Kesäkurpitsa-suklaakakku

6 dl vehnäjauhoja
1 1/2 dl kaakaojauhoja

4 dl sokeria

2 dl kasviöljyä

5 dl raastettua kesäkurpitsaa (noin 2 keskikokoista)

2 dl rouhittua hasselpähkinää

2 1/2 tl ruokasoodaa

1 1/2 tl suolaa

1 tl leivinjauhetta

2 tl vanilja-aromia tai vaniljasokeria

2 dl maitoa tai piimää

2 rkl perunajauhoja

1.Voitele ja jauhota kakkuvuoka.

Sekoita kaikki aineet puuhaarukalla isossa kulhossa.

Taikina on melko paksua.

2.Nostele taikina kakkuvuokaan ja paista kypsäksi 180-asteisessa uunissa 40-45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 701g2405kcal71.4g490.6g8.4g24.5g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 108g399kcal19.9g11.9g23.4g32.8g
Sokeri 611g2480kcal0g610.3g0g0g
Rypsiöljy 323g2860kcal0g0g323.4g0g
Kesäkurpitsa zucchini 1258g227kcal7g31.4g5g8.8g
Hasselpähkinä 234g1504kcal32.9g7.9g142.5g40.9g
Ruokasooda 14g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g5.4g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 9g16kcal0.5g3.4g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g14g58kcal0g14.2g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen359g119kcal11.9g17.6g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 36g120kcal0g29.3g0g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7344g20375kcal287.2g2433.2g1005.4g215g
Valittu annoskoko3672g10187kcal143.6g1216.6g502.7g107.5g
Annoskoko puolitettuna1836g5094kcal71.8g608.3g251.4g53.8g
Arvot/100g100g277kcal3.9g33.1g13.7g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=379813