Kana-kasviskiusaus (Low Carb)

- Paista kanat pannulla

- Freesaa pilkotut kasvikset ja sienet

- Sekoita kanat joukkoon

- Lisää kerma

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa

Djpkhzo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika punainen 376g110kcal3.5g16.9g1.5g7.1g
Kesäkurpitsa zucchini 900g162kcal5g22.5g3.6g6.3g
Oliiviöljy 200g1769kcal0g0g200g0g
Broilerin fileesuikaleet (Rainbow), annos 300g1200g1140kcal300g0g20.4g0g
Kuohukerma,valio,2dl1000g3400kcal20g30g350g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7352g13162kcal657g138.8g1151g26.8g
Valittu annoskoko3676g6581kcal328.5g69.4g575.5g13.4g
Annoskoko puolitettuna1838g3291kcal164.3g34.7g287.8g6.7g
Arvot/100g100g179kcal8.9g1.9g15.7g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=179885