Jauhelihapihvit
- Kuori sekä pilko sipuli hienoksi silpuksi
- Lisää sipuli jauhelihan joukkoon
- Sekoita ruiskorppujauhot ja maito keskenään
- Lisää seos jauheliha-sipuliseokseen
- Mausta jauhelihamausteella
- Sekoita kaikki aineet hyvin keskenään
- Muotoile sopivan kokoisia lihapullia
Annoksesta tulee noin 15 lihapullaa
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Elyna
- Lisää sipuli jauhelihan joukkoon
- Sekoita ruiskorppujauhot ja maito keskenään
- Lisää seos jauheliha-sipuliseokseen
- Mausta jauhelihamausteella
- Sekoita kaikki aineet hyvin keskenään
- Muotoile sopivan kokoisia lihapullia
Annoksesta tulee noin 15 lihapullaa
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 213g | 684kcal | 57.1g | 0g | 51.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 67g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Ruiskorppujauho, Myllyn paras | 19g | 50kcal | 1.6g | 9.6g | 0.2g | 2.5g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 61g | 28kcal | 1.8g | 2.9g | 0.9g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 8g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 736g | 1560kcal | 122.8g | 31.6g | 104.8g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 368g | 780kcal | 61.4g | 15.8g | 52.4g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 184g | 390kcal | 30.7g | 7.9g | 26.2g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 16.7g | 4.3g | 14.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu