Broileriakokoskastikkeessa
Broileri filesuikale 650 g
sipulikuutioita pirkka 100 g
kookosmaito Santamaria 6% 1prk
2 tl chili maustetahnaa pirkka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Reizca
sipulikuutioita pirkka 100 g
kookosmaito Santamaria 6% 1prk
2 tl chili maustetahnaa pirkka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Reizca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 2080g | 2532kcal | 442g | 0g | 83.2g | 0g | |
| Sipulikuutiot, Pirkka 200g | 320g | 83kcal | 3.8g | 15.4g | 0.6g | 5.4g | |
| Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 1280g | 640kcal | 6.4g | 12.8g | 76.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7360g | 6510kcal | 904.4g | 56.4g | 321.2g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 3680g | 3255kcal | 452.2g | 28.2g | 160.6g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1840g | 1627kcal | 226.1g | 14.1g | 80.3g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 12.3g | 0.8g | 4.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu