Kinkku munakas
Paista kinkkusuikaleita ja laita joukkoon kananmuna kun kinkkusuikaleet ovat hyvin kuumentuneet paista kananmuna kinkkuseosta niin kauan että kananmuna on paistunut täysin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy rainbow | 160g | 1440kcal | 0g | 0g | 160g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 1227g | 1533kcal | 208.5g | 4.9g | 85.9g | 0g | |
| Savusuikaleet raaka (Puottu), annos 120g | 1227g | 1595kcal | 147.2g | 61.3g | 85.9g | 6.1g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 1067g | 1344kcal | 117.3g | 3.2g | 96g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7360g | 11824kcal | 946g | 138.8g | 855.6g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 3680g | 5912kcal | 473g | 69.4g | 427.8g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1840g | 2956kcal | 236.5g | 34.7g | 213.9g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.9g | 1.9g | 11.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu