Hiivattomat sämpylät

NOPEAT, HIIVATTOMAT SÄMPYLÄT
5 dl vehnäjauhoja
1 rkl leivinjauhetta
½ tl suolaa
2 rkl siirappia (tai hunajaa/sokeria)
2½ dl kylmää vettä

1. Lämmitä uuni 200 C ja pue uunipelti leivinpaperilla.

2. Sekoita jauhot, leivinjauhe ja suola kulhossa.

Lisää siirappi ja vesi, sekoita tasaiseksi taikinaksi.

3. Ota lusikan avulla palloja taikinasta ja laita pellille.

Muotoile jauhoisilla käsillä pyöreiksi sämpylöiksi, ja voitele halutessasi kananmunalla ja lisää päälle esim.

auringonkukansiemeniä.

4. Paista 200 C 12-15 minuuttia.

Tarjoile heti.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa

Handersson
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho X-tra3268g11437kcal424.8g2320.1g35.9g0g
Leivinjauhe 60g106kcal3.1g22.8g0g0.3g
Suola, annos 3g50g0kcal0g0g0g0g
Siirappi, tumma302g965kcal0.3g223.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7360g25017kcal856.4g5132.2g71.8g0.6g
Valittu annoskoko3680g12508kcal428.2g2566.1g35.9g0.3g
Annoskoko puolitettuna1840g6254kcal214.1g1283.1g18g0.2g
Arvot/100g100g340kcal11.6g69.7g1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=437877