HERNE-SOSEKEITTO
Mausta:
0,5 tl meiramia
0,5 tl kirveliä
0,5 tl yrttisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Kuikeli
0,5 tl meiramia
0,5 tl kirveliä
0,5 tl yrttisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Kuikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 1200g | 636kcal | 68.4g | 63.6g | 12g | 0g | |
| Ohrakas ohratärkkelys | 60g | 219kcal | 0.2g | 54g | 0.3g | 0.8g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g | 19.6g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Finesse Bouillon) (Knorr), annos 12g | 24g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7368g | 1976kcal | 163.8g | 274.6g | 24.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 3684g | 988kcal | 81.9g | 137.3g | 12.3g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1842g | 494kcal | 41g | 68.7g | 6.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 2.2g | 3.7g | 0.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu