Blinit Esikko

2,5 dl rasvatonta maitoa
2,4 dl vettä
1,5 dl vehnäjauhoja
2,5 dl tattarijauhoja
0,5 dl ruisjauhoja
0,5 pussia kuivahiivaa
0,5 tl suolaa
1 rkl kirkastettua voisulaa
2 munaa
Lämmitä maito+vesi, lisää siihen kaikki kuiva-aineet yhteen sekoitettuna ( kaikki jauhot, hiiva, suola+ voisula).

Taikinaa käytetään lämpimässä paikassa väh. 6h, sitten se laitetaan kylmään, jotta käyminen pysähtyy varmasti.

Jäähtyneeseen taikinaan sekoitetaan munankeltuaiset.

Kovaksi vaahdoksi vatkatut valkuaiset lisätään kahdessa erässä.

Paistetaan miedolla levylläö voissa, etteivät pala ja kypsyvät hyvin.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa

Esikko
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 1000g339kcal30.6g49g1g0g
Vesi1000g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 400g1373kcal40.8g280g4.8g14g
Tattarijauho, Myllynparas640g2176kcal83.2g432g10.9g33.9g
Ruisjauho, 1 dl140g448kcal15.4g89.6g3.2g19.5g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g24g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g40g292kcal0.4g0.4g32g0g
Kananmuna kuoreton 440g628kcal55g1.3g45.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7368g10509kcal450.8g1704.6g194g134.8g
Valittu annoskoko3684g5255kcal225.4g852.3g97g67.4g
Annoskoko puolitettuna1842g2627kcal112.7g426.2g48.5g33.7g
Arvot/100g100g143kcal6.1g23.1g2.6g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=270363