Bataattirösti
Raasta kaksi isoa bataattia.
Lisää joukkoon 3-4 kananmunaa ja pussillinen Polarin 15% juustoraastetta.
Lisää mausteet ja loraus öljyä.
Sekoita taikinaksi ( ei näytä "taikinalta" ).
Paista 200 asteessa noin 45 min.
Jaa valmis rösti veitsellä 9 samankokoiseksi palaksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mappe88
Lisää joukkoon 3-4 kananmunaa ja pussillinen Polarin 15% juustoraastetta.
Lisää mausteet ja loraus öljyä.
Sekoita taikinaksi ( ei näytä "taikinalta" ).
Paista 200 asteessa noin 45 min.
Jaa valmis rösti veitsellä 9 samankokoiseksi palaksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 272g | 220kcal | 4.3g | 45.7g | 0.1g | 8.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 55g | 78kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 37g | 97kcal | 11.6g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 5g | 45kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 738g | 881kcal | 45.6g | 91.8g | 32.6g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 369g | 440kcal | 22.8g | 45.9g | 16.3g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 185g | 220kcal | 11.4g | 23g | 8.2g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 6.2g | 12.4g | 4.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu